毎年受けている人間ドックの結果が来ました。
結果はある程度予想していましたが、結果を3文字で表すと、
「お・デ・ブ」とか、「ひ・ま・ん」というものです。
おそらく一番の大敵は、食べすぎ。
量を減らし、質を変えなければなりません。
とはいえ、おいしいモノの誘惑は・・・
運動はスポーツクラブに行けていないので、運動量が減っています。
私にとっていちばん運動量があるスイミングは、オンラインや自宅ではできません。
代替できるものは何だろう？
今のところ浮かびません・・・
「健康診断を受けられた方へ」の注書き。
会社経営にも当てはまりますね。
・危険な因子は早く見つけて、早く対処する
・良くない習慣は改善しないと
・良くないと言われたら、放置しない
・異常「値」が出ていなくても、自覚症状（違和感）があれば相談
良い習慣で、健康的な生活（経営）ですね。
